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母 乳会导致乳房下垂吗? 妈 咪都想知道!

妇 产医院主管护师表示:“孕 期和哺乳期进行正确的护理和保养,可能会让你的乳房如获第二发育期般变得更丰满。

    看 到没,正确的母乳不但不会使乳房下垂,反而会变得更加丰满!但是,有的宝妈就站出来反驳了:“我的怎么就下垂了!!”


那 么乳房的下垂是怎样造成的呢?

1.与 孕期激素变化有关

    女 性受孕以后,体内激素变化大,受此影响,孕妈们会变得比孕前丰满许多,皮肤随之拉伸紧绷。待产后或哺乳期结束后,激素水平逐渐恢复,乳房当然也会有不同程度的变化。有的妈妈会恢复到孕期的罩杯,有的会比孕期增大些 ,也有的比孕期小。若是多次妊娠,的确有导致胸部下垂的可能。

2: 与长期涨奶有关

     很 多宝妈的奶水很充足,宝宝吃不完,觉得抽出来丢弃太可惜,于是就攒在乳房里,时间久了,容易奶水淤积,乳房胀痛,皮肤紧绷,一旦结束母乳会导致出现皮松松弛,乳房自然下垂。

3: 与减肥有关

    哺 乳结束之后很多宝妈第一时间想到的就是减肥,于是乳房内脂肪骤然减少就容易造成胸部下垂。不过,如果可以注意维生素等营养物质的摄入,则有助于乳房的健康,能有效缓解乳房下垂。

4: 与地心引力有关

 这 个就不多说了,坚持穿合适的胸罩吧!
5: 哺乳方式不对

    有 些妈妈为了图方便,哺乳期根本不戴乳罩,久而久之乳房变得下垂后还误认为是哺乳导致,其实这跟没有及时佩戴合适的乳罩是直接相关的。许多妈妈生产之后整日都坐着躺着,根本就没有考虑进行产后胸部保健。特别是宝宝吃 奶的时候任由宝宝的嘴巴拉拽乳头,时间长了乳房被拉扯的下垂,乳头也变长了,正确的方法是宝妈靠在沙发或床头靠背上,宝宝身下垫个哺乳垫,宝宝吃的轻松,你也不累。

正 解:正确哺乳不会致使胸部下垂

    事实上,母乳喂养非但不会影响女性的身材恢复,反而能消耗孕期积累的大量能量,有助于产后复原。产后正确的哺乳喂养还能延缓胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下几点,可以预防胸部下垂:

  1.根 据个人实际情况选择哺乳方式。一般包括坐式、侧卧式、环抱式,哺乳方式科学得当能防止乳头疾病的发生。建议新妈妈根据宝宝的需要随时哺乳,待宝宝吃好以后要将乳房排空。

  2.哺 乳时,注意保护好乳头。每日哺乳后,可以用手托起胸部进行舒缓按摩,时间以10分 钟为宜。

  3.每 天早晚以温水清洗乳房,一方面保持胸部清洁,另一方面增加胸部弹性,防止乳房下垂。

  4.坚 持做扩胸运动,比如俯卧撑,可以紧实胸部肌肉,增强对乳房的支撑力。

      所 以,亲爱的宝妈们,放心大胆的进行哺乳吧,只要做好护理工作,你已然会拥有坚挺的乳房,甚至会比以前更丰满哦!

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